Unistame olla võimalikult kaua noor ja ilus. See loomulik vananemisprotsess meile ei sobi. Need, kes on eriti tundlikud oma peeglipildi suhtes, otsivad päästmist ilusalongidest või annavad end lausa ilukirurgide võimule. Selle väljaande eesmärk on rääkida näonaha noorendamisest oma kätega, kodus. Mida me saame teha ennekõike ise?
Tunne vaenlast nägemise järgi
Miks me vananeme ja välimus muutub? Miks mõned inimesed näevad ilma ilukirurgide abita palju nooremad kui teised? Oma noorendamise strateegia väljatöötamiseks on meil väga oluline seda teada.
Kujutage ette, et hakkame vananema 18-aastaselt! Meie nahk ei saa jääda igavesti nooreks ega vananeda. See protsess on vältimatu. Ja me peame sellega leppima.
Esiteks tekib silmaümbrusesse liigne nahk, silmanurkadesse tekivad väikesed vaevumärgatavad näokortsud; kulmude välisnurgad ja nasolaabiaalsed voldid on langetatud. See juhtub enne 30. eluaastat.
Kui oled üle 40 aasta vana, tugevnevad esmased näonaha vananemise tunnused ja lisanduvad uued: silmalaud muutuvad raskemaks, lõua nahk muutub lõtvunud, põskedel lõtvub, kulmude vahele tekivad suured kortsud.
50. eluaastaks ühinevad meie põsed lõtvumise tõttu peaaegu lõuaga. Ja oh õudust, nägu kaotab oma selged kontuurid! Mõnikord pikeneb ninaots.
60-aastaselt täheldatakse ilmseid muutusi, nahk muutub õhemaks ja kuivemaks, mille tulemusena tekivad sügavad kortsud.
Naiste näo vananemist on mitut tüüpi:
- Väsinud nägu väljendub naha elastsuse vähenemises. Hommikul pärast korralikku und näeb välja puhanud ja värske, kuid õhtuks võtab selgelt seniilse ilme. See vananemine on tüüpiline rasusele või kombineeritud nahale. Põhjuseks võib olla sagedane stress, suitsetamine, väsimus, unepuudus.
- Kortsus nägu on iseloomulik tundlikule õhukesele nahale. Väikesed kortsud katavad kogu pinna võrguga. Põhjused: sage ja pikaajaline päikese käes viibimine, naha kuivus.
- Gravitatis tüüp mõjutab rasvunud naisi, kellel on rasked näojooned. Liigse nahaaluse rasva tõttu kortsud praktiliselt puuduvad, kuid aja jooksul tekivad paksud lõtvunud voldid. Põhjused: liigne kehakaal, kaasuvad haigused, rasune nahk.
- Kombineeritud välimus viitab näo varajasele vananemisele. Sel juhul ilmnevad mitmesugused mitmesugused märgid. Tekivad kortsud, vähenenud naha elastsus ja lõtvunud põsed. Neid põhjustab suur hulk vabasid radikaale kehas ja pikaajaline kokkupuude ultraviolettkiirgusega.
- Kõige vähem märgatavad vananemise märgid on näol, millel on väike nahaaluse koe kiht – see on lihaste vananemine. Esiteks tekivad silmade lähedale (varesejalad) kortsud, seejärel hakkavad langema rasvavoldid ülemiste silmalaugude kohal ja väljendunud nasolaabiaalsed voldid. Põhjuseid on ainult üks – vanus.
Vaatamata vananemise erinevatele morfotüüpidele on nende põhjused kõigile ühised. Toimub naha enneaegne ja loomulik vananemine. Teine toimub järk-järgult, vastavalt rakkude bioloogilise transformatsiooni programmile.
Enneaegse vananemise peamised põhjused:
- vereringehäired;
- hormonaalne tasakaalutus;
- rakkude aeglane taastumine;
- dehüdratsioon;
- kokkupuude ultraviolettkiirgusega;
- stress;
- vitamiinide ja mikroelementide puudumine;
- pärilikkus;
- alkoholi kuritarvitamine;
- suitsetamine;
- ebasoodne keskkond;
- näohoolduse puudumine.
Kuidas säästa?
Varem või hiljem esitame küsimused: "Kuidas peatada vananemist? Kuidas peatada näo vananemist? Kuidas oma nägu noorendada? Siin on väga oluline individuaalne lähenemine. Vajate vähemalt konsultatsiooni pädeva kosmeetikuga, kes vaatab hoolikalt teie näo üle ja mitte ainult ei soovita kreeme ja massaaže, vaid ütleb teile ka, millist toitumist valida, aitab kindlaks teha, millest teie näol on täpselt puudust ja kuidas kehas vitamiinipuudust täiendada.
Isegi kui nahk on nooruses ideaalses seisukorras, on aeg-ajalt ennetuslikel eesmärkidel kosmeetiku juures käia. Naine peab ennetava meetmena külastama günekoloogi ja tegema mammograafiat kord aastas, isegi kui midagi ei valuta. Spetsialist suudab varakult tuvastada näo vananemise sümptomid, mis on esmapilgul nähtamatud. Ta ütleb teile täpselt, mida tuleb teha, et nahk püsiks kaua värske. Ta valib kosmeetikavahendid ja selgitab, kuidas neid õigesti kasutada.
Kuid võite, kui mitte seda ennetada, siis aeglustada oma näo vananemist. Näiteks tehke võimlemist, tehke maske ja viige läbi koduseid noorendamisprotseduure.
Saate endale lubada kosmeetiku konsultatsiooni. Veelgi parem on endale lubada toidulisandeid, mille regulaarne kasutamine aitab oluliselt vananemise vastu võidelda.
Vann või saun, farmaatsiatoodete maskid ja vedelikud, võimlemine, enesemassaaž on kõige kättesaadavamad ja populaarsemad ilu ja nooruse säilitamise meetodid ja vahendid.
Noorendamine algab puhastamisest. See on seadus!
Puhastamine ei peaks olema ainult pindmine, vaid mõjutama ka naha sügavamaid kihte. Puhastamise aluseks on pooride maksimaalne puhastamine ja nende intensiivne ahenemine, sest just neisse koguneb tolm ja rasu.
Et kodused ravimeetodid oleksid võimalikult tõhusad, on oluline läbi viia mitu lihtsad soovitused:
- Tuleb järgida hügieeni; kasutada võib ainult steriilseid tooteid.
- Puhastusvahendeid tuleks kanda puhtale ja aurutatud nahale – näiteks pärast kuuma vanni või spetsiaalse aurusauna võtmist. See loob sügavama mõju.
- Koduste abinõude kasutamisel on soovitatav võtta ainult looduslikke koostisosi. Kuid ka valmis kosmeetika sobib suurepäraselt.
- Nädala jooksul oleks parim võimalus teha kaks puhastusprotseduuri.
Omatehtud losjoonid on head naha noorendamiseks.
Siin on mõned lihtsad omatehtud losjooni retseptid.
Piparmündi losjoon: 4-5 spl. hakitud värsket piparmünt või 2 spl. kuivatage, valage keeva veega (½ l) ja keetke madalal kuumusel 10 minutit. Jahutage, filtreerige, lisage 1 tl. sidrunimahl ja õunasiidri äädikas, 2 spl. saialille tinktuura ja 4 tl. booralkohol, segage hoolikalt, valage tumedasse klaaspudelisse ja hoidke külmkapis. Selle kreemiga peaksite oma nägu pühkima hommikul ja õhtul - teie nahavärv paraneb, see muutub tervemaks ja nooremaks.
Peterselli losjoon See on valmistatud veidi erinevalt. Taime kuivad (või värsked purustatud) lehed ja juured (1 supilusikatäis) valatakse klaasi keeva veega ja kuumutatakse veevannis pool tundi; jätke tund, filtreerige ja lisage kuiv valge vein (50-70 g). Pühkige oma nägu hommikul ja õhtul.
Maskid naha noorendamiseks
- Taimne mask. Võtke pärna, maasika, sõstra, raudrohi, jahubanaani lehti võrdsetes osades; toorained purustatakse põhjalikult, segatakse ja valatakse 4 spl. l. segu keeva veega - nii et see osutub pastaks. Kui segu on jahtunud, kandke seda 15 minutiks näole ja kaelale; pesta maha jaheda veega.
- Mask aaloemahlaga. See on suurepärane vananemisvastane mask. Segage portselanist või klaastopsis aaloemahl (1 spl mitmeaastane taim) oliiviõliga (1 tl) ja kandke segu eelnevalt aurutatud näole. 15 minuti pärast eemaldage mask niiske lapiga ja kandke peale veel üks – vahustatud ½ tl. sool toores munavalge; hoida 10 minutit ja pesta maha naistepuna või salvei keetmisega. Pärast maski kandke oma toitev kreem.
- Mask banaani, jogurti (2 spl) ja meega on väga tervislik ja toitev. (1 spl). Segage jogurt ja mesi ½ banaani purustatud viljalihaga, kandke pasta näole, hoidke 15-20 minutit ja loputage sooja veega.
- Mask piimaga: lisa soojale piimale nii palju jahu, et segu meenutaks hapukoort, seejärel lisa munakollane, sega ja kanna segu puhtale näole. Hoia peal 20 minutit ning pese vee ja vähese sidrunimahlaga.
- Mask valgu, mee (1 tl) ja jahuga (2 tl). Vahusta valged vahuks, lisa jahu ja mesi, sega korralikult läbi ja kanna 20 minutiks puhastatud näole. Loputage maha sooja veega.
- Kartuli mask. Lihtne kartul on hea näonaha, eriti kuiva naha noorendamiseks. – väikesed ja isegi mitte väga väikesed kortsud siluvad. Peate lihtsalt kartulid ümbrises aurutama, koorima, püreestama ja soojalt näole kandma. 20 minuti pärast loputage sooja veega. Kartulipudrule võid lisada veidi piima või koort.
Siin ei saa rääkida kõikidele nahatüüpidele mõeldud vananemisvastastest maskidest, kuid me võime mõned neist loetleda maskide tõhusad koostisosad.
- tuhmile nahale sobivad hästi riivitud porgandi, sidrunimahla ja jogurtiga maskid - need taastavad sellele värskuse ja tervisliku värvi.
- Värske kurgiga maskid värskendavad ja rahustavad väsinud nahka; Banaanimaskid aitavad ennetada varajasi kortse.
- Tomatimaskid on head rasusele nahale; munavalge ja sidrunimahlaga mask ahendab poore ja pinguldab nahka; Mündilehtedega mask aitab kõrvaldada aknet ja lööbeid.
- Kaerahelbega maskid aitavad nahka pehmendada ja surnud rakke eemaldada.
Kodus saate noorendada mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt
On palju rahvapäraseid abinõusid, mis puhastavad organismi, parandavad ainevahetust ja stimuleerivad rakkude uuenemist.
Tõeline võlusegu pärineb tavalistest toodetest.: mesi – 1 kg, sidrunid – 4 tk., küüslauk – 3 pead, linaseemneõli – 200 ml. Kooritud küüslauk ja sidrunid (2 kooritud ja 2 koorega) purustatakse hakklihamasinas või blenderis, lisatakse mesi ja õli, kõik segatakse puulusikaga ja viiakse klaaspurki. Toodet tuleb hoida külmkapis ja võtta 3 korda päevas, 1 spl. pool tundi enne sööki. Mõne aja möödudes muutub näonahk ja kogu keha siledaks ja siidiseks, paraneb küünte ja juuste seisund.
Naha noorendamiseks on palju lihtsaid ja odavaid koduseid abinõusid. – peate lihtsalt nende kohta rohkem teada saama ja valima need, mis teile meeldivad. Regulaarne maskide, koorijate, losjoonide, vannide ja muude protseduuride kasutamine aitab taastada naha sileduse, värskuse, elastsuse ja nooruse ning siis on teie tuju taas imeline ning teie elu on huvitav ja rõõmus.
Ole noor ja ilus! Armasta ennast.